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第三階段認證

自我們進行認證手續以來,已有大部份會員完成認證程序,不過我們發現於第二階段認證中有小部份會員通過問答部份卻未能完成整個認證程序,相信是由於會員的電子郵箱誤把我們伺服器發出電郵當作SPAM的原故,因此作出以下決定:

這些已通過問答部份的會員下次登入時會彈出要求更改密碼的視窗,只要會員更改密碼便會正式完成整個認證過程,回復正常功能。請留意會有少數會員未能通過問答部份認證,我們將稍後處理。

在本公告刊登後討論區將進入第三階段認證,未進行認證的會員會更頻密地收到更多的認證要求,而認證流程與第二階段相同。之前已經認證成功及新登記的會員將不會再受到影響。

香港高登討論區管理員團隊
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發起人
做完shitup個肚腩好痛
17個回應
第二日起第好痛:~( 想係咁做都唔得:~(
係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛?


#good2#0  #bad#2 
標籤:
Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:45
正常,幫你收緊肌肉


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:46
正常,幫你收緊肌肉

:~( 咁我係咪應該忍住痛做落去?


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:47
抖幾日再做#hoho#
練完痛係好事


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:48
痾乾淨應該㑹冇咁痛


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:48
第二日起第好痛:~( 想係咁做都唔得:~(
係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛?

等佢自己好 做situp 就係要令肌肉斯裂 再復原 不斷咁loop就會有腹肌 其實所有既肌肉都係咁
利申 對運動有興趣同小量認知


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:51
抖幾日再做#hoho#
練完痛係好事

我怕幾日做一次會好似無做過咁


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:57
第二日起第好痛:~( 想係咁做都唔得:~(
係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛?

等佢自己好 做situp 就係要令肌肉斯裂 再復原 不斷咁loop就會有腹肌 其實所有既肌肉都係咁
利申 對運動有興趣同小量認知

岩岩咬牙切齒咁做左50下 又好似無咁痛
[slick]


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:58
因為你啲屎向上左?
shitup[sosad] [sosad]


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 11:58
Hi我笑左出聲 [sosad]


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 12:02
shitup[sosad]


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 16:48
shitup[sosad]


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 16:57
shitup[sosad] [sosad] [banghead]


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 16:59
第二日起第好痛:~( 想係咁做都唔得:~(
係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛?

等佢自己好 做situp 就係要令肌肉斯裂 再復原 不斷咁loop就會有腹肌 其實所有既肌肉都係咁
利申 對運動有興趣同小量認知

如果d腹肌左右唔係好 對稱咁點?_?


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 17:10
因為啲屎由肛門上咗肚腩


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 17:12
切左個肚腩就冇事


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 17:12
咁先係有料到, 做做吓就慣


  Reply Reply Reply Reply 18/7/2012 17:22
第二日起第好痛:~( 想係咁做都唔得:~(
係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛?

等佢自己好 做situp 就係要令肌肉斯裂 再復原 不斷咁loop就會有腹肌 其實所有既肌肉都係咁
利申 對運動有興趣同小量認知

如果d腹肌左右唔係好 對稱咁點?_?

sit up 上既時候轉埋腰


  Reply Reply Reply Reply 21/7/2012 12:34
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